HARA YOGA

ALLURE ET SOUTIEN CORPOREL

HARA YOGA

Relaxation / Renforcement des muscles profonds / Gestion du souffle / Centre du corps / Contrôle du mouvement 

 

Basé sur une relaxation, Hara Yoga est une pratique corporelle de placement et de  mouvements lents mettant en valeur des lignes posturales combinant la respiration, les abdominaux et le plancher pelvien.           

 

Je m'appelle Evelyne RUTH

Ancienne danseuse professionnelle, j'ai principalement été formée à l'école de danse de l'Opéra de Paris et par Dominique Lesdema en jazz et danse modern. Inspirée par le placement de ces trois disciplines et par mon travail personnel (vingt ans), j'ai construit Hara-Yoga tout niveau à la suite de plusieurs blessures, en fusionnant ces courants.  

Bien fait de la pratique : Aisance / Conscience corporelle / Gestion du stress / Gain esthétique

Le cours

HARA YOGA à partir de 16 ans TN

Tous les samedis de 17h30 à 18h30 (Hors vacances scolaires)

Relaxation & gestion de la  gravité en mouvement (inertie/poids du corps).

Exercices sur la posture et la respiration par un mécanisme d'ancrage et de suspension engageant le plancher pelvien et le centre du corps.

Ensuite, on entraîne  des étirements profonds en courbes, dos droit et en torsions.

Tarifs 312€ à l'année cours d'essai offert

 Contre indication femmes enceintes      

LIEU

STUDIO ARDANCE Ecole Jules FERRY, 182 avenue Olivier d'Ormesson, 94490 Ormesson sur Marne.

Mon parcours

Formée à la danse classique à l'école de danse de l'Opéra de Paris dans les années 80 et avec W. Byars, puis en jazz et modern avec M.Hurley (Brodway académique) et D.Lesdema (formateur autodidacte) dans les années 90, j'ai dansé durant vingt ans sur les scènes françaises et internationales dont une expérience au Crazy Horse de Paris. C'est de par une sciatique, d'un souci de tension puis de trois  blessures au niveau du bassin (ischion, cambrure, périnée) que mon travail est né et a pu évoluer au fil du temps de 1999 à aujourd'hui. Dans les années 2000, j'ai été formée au DE danse jazz au CND de Pantin et au Hatha Yoga adapté aux danseurs par ''un Sujet'' du corps de ballet de l'Opéra de Paris et disciple de Lilian Arlen.

Je donne des cours depuis dix ans auprès de différentes institutions. J'adapte ma technique pour ''enfants adolescents et adultes'' en fonction des propositions. Un travail d'association des deux, ''Danse et Hara Yoga'' est en cours de réalisation.

 

 

EVELYNE RUTH

Hara Yoga

Relaxation Ancrage & Suspension

Force et Relâchement Profond

Pourquoi je ne présente pas ma pratique corporelle en vidéo ?

Dessin réalisé par F. Delavier

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