Présentation
Allure et soutien corporels
Les cours de Yoga au Studio Ardance
Bord de Marne, juillet 2019
Rentrée 2019 -2020 hors vacances scolaires
Atelier de HARA YOGA Adultes à partir de 16 ans, tous les samedis de 17h30 à 18h30. Relaxation, travail sur la posture, les étirements et le centre du corps par un mécanisme de suspension. Renforcement musculaire posturaux. Gestion de la force à l'aide du souffle pour plus de légèreté.
Cours YOGA DANCE Parents-enfants à partir de 6 ans, tous les samedis de 14h à 15h. Respiration, postures, souplesse, danse improvisation guidée. pour petits et grands
Tarifs 312€ à l'année, dégressif, cours d'essai offert
STUDIO ARDANCE Ecole Jules FERRY, 182 avenue Olivier d'Ormesson, 94490 Ormesson sur Marne.
Cours Hara YOGA au sein de la formation de Dominique Lesdema pour danseurs professionnels
Conscience du placement du bassin et du dos, respiration, étirements profonds, Relaxation, mécanique de la suspension, construction d'un centre abdominal qui s'étire (Hara)