Présentation

Allure et soutien corporels

Les cours de Yoga au Studio Ardance

Bord de Marne, juillet 2019

Rentrée 2019 -2020 hors vacances scolaires

Atelier de HARA YOGA  Adultes à partir de 16 ans, tous les samedis de 17h30 à 18h30. Relaxation, travail sur la posture, les étirements et le centre du corps par un mécanisme de suspension. Renforcement musculaire posturaux.  Gestion de la force à l'aide du souffle pour plus de légèreté.

Cours YOGA DANCE Parents-enfants à partir de 6 ans, tous les samedis de 14h à 15h. Respiration, postures, souplesse, danse improvisation guidée. pour petits et grands

Tarifs 312€ à l'année, dégressif, cours d'essai offert

STUDIO ARDANCE Ecole Jules FERRY, 182 avenue Olivier d'Ormesson, 94490 Ormesson sur Marne.

 

Cours Hara YOGA au sein de la formation de Dominique Lesdema pour danseurs professionnels

Conscience du placement du bassin et du dos, respiration, étirements profonds, Relaxation, mécanique de la suspension, construction d'un centre abdominal qui s'étire (Hara)

Parcours