Cours Hara YOGA au sein de la formation de Dominique Lesdema pour danseurs professionnels

Conscience du placement du bassin et du dos, respiration, étirements profonds, Relaxation, mécanique de la suspension, construction d'un centre abdominal qui s'étire (Hara)

Au plus fort de ma blessure, ayant perdu de la force, ma respiration me permet de continuer à me suspendre, à fluidifier mes mouvements et à ressentir mon corps de l'intérieur.